Question

健康的生活方式有哪些？

企业员工的健康生活方式

Answer 1

睡眠充足，三餐定时；每天运动，开朗乐观；多素少荤，低盐少糖；清心寡欲，与人为善。

Answer 2

健康包括身体健康和心理健康。
即，做到饮食平衡，作息规律，运动时常，心态积极向上。

Answer 3

健康生活八要素：
营养、锻炼、饮水、阳光、节制、空气、休息、信念。

我最近在考营养师 希望能帮到你~

Answer 4

早起早睡；饮食结构合理，多吃水果蔬菜，保持适当运动。

Answer 5

1.心态乐观
2.寻找一种能放松自己的方法
3.睡眠质量要保证
4.淡然处世