Question

会长痘的人饮食要特别注意？

Answer 1

长期不良的饮食习惯，比如经常吃辛辣、刺激以及过于甜腻的食物，像巧克力、可乐等碳酸饮料、羊肉、麻辣火锅等高热量的食物，或者平日里偏食、饮食不规律导致营养不良，缺乏锌元素或维生素B，容易引起长痘痘的情况。

所以长痘痘的患者在饮食方面，要注意清淡饮食，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃或不吃肥肉、动物内脏，可以适当吃葡萄、梨、柚子、青菜、黄瓜等水果和蔬菜，补充维生素，保持大便通畅。

Answer 2

1、忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物。2、忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等；应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。3、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龙眼、樱桃等。4、不喝咖啡、酒、浓茶。5、远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌分泌，增加痘痘出现的几率。