Question

怎么维持一段友情

Answer 1

1. 开启友情：非主动接触

心理学家指出，开启一段友情需要3个条件：

一是接近性，指物理上的接近；

二是反复的、无计划性的互动，你们要有经常接触的机会；

三是能够鼓励人们放下防备、对彼此吐露真心的环境。

其中，接近性和互动使你们得以熟识，自我暴露、对彼此吐露真心则使你们从熟人变成朋友。

心理学家认为，无论是在人生的哪个阶段，大量的“非主动接触”都是一段友情得以开始的关键。它指的是，一些人自然地反复在你身边出现，同学、同事、邻居等。

心理学中也用“多看效应”来形容这种现象。多看效应指的是，单纯的反复暴露就会影响你对被暴露物的印象。实验显示，如果个体一开始对于被暴露物的印象是正面或者中立的，反复暴露会增强个体对被暴露物的好感。而如果个体一开始对于被暴露物的印象就是负面的，反复暴露则会增强个体对被暴露物的反感。

我们没有特殊印象的陌生人，一旦反复在我们面前出现，我们对其的好感程度就会超过那些不经常出现的人。这是非主动接触会促使友情开始的原因。

但在成年以后，我们可能不像小学、中学阶段那样，和身边的人有长期、持续、且频繁的互动；工作以后，我们经常离职，和同事的关系不容易真的走得很近。因此，对于成年人来说，更有可能的交友场所是所在的社区，或者参加健身课程、俱乐部活动。

2. 友情真正开始建立的关键：自我暴露

而当两个人由于接近性和大量的互动而开始熟识后，他们还算不上是“朋友”，而只是“熟人”。从熟人关系走向友谊的关键，是自我暴露。

从熟人变成朋友的一个典型特征，就是自我暴露的广度和深度的增加。这个过程往往是这样的：当你们保持经常的见面后，有一方会先冒着暴露个人信息的危险，去“测试”对方是否会有相应的回应。如果双方都愿意进行自我暴露，就像是一把打开友情的钥匙。

在青春期时，朋友间的自我暴露是非常迅速和猛烈的，但在成年人的世界里，如果想要交到真正的朋友，自我暴露不是越快越好，深度和速度都需要适度。心理学家做了一个小实验，即如何能在45分钟的时间内使人们达到“人际上的亲密”。结果发现，发展出友情的关键是“循序渐进地暴露私人信息”——即便是在短短45分钟的时间里也是如此。

“分享需要适度，过度分享会被认为是片面的、压倒性的、不恰当的社交。”那么，如何辨别出自己的分享是过度的呢？观察对方的反应是一个好方法，如果你发现对方有些紧张、不安，或者不知道如何接话，就说明你可能在进行过度的自我暴露。

心理学家试验了多种沟通的模型，最终开发出了一个在短时间内最容易交到朋友的问题模型，其中包括3组问题，每组12个。

第一组问题是带一点私人性质的，比如“在打电话之前，你会预先练习将要说出的话么？”“你上一次对自己唱歌是什么时候？”等；

第二组则更私人，比如“你最恐怖的记忆是什么？”“有什么事情是你一直以来梦想做的吗？为什么你还没有做它？”等；

最后一组则是最为私人的，比如“你上一次在其他人面前哭是什么时候？”“在你的家庭中，谁的去世会让你最难过？”等。

通过这些问题引发循序渐进的自我暴露，最容易使人们打开心扉，成为朋友。

3. 维持长久的友情：懂得如何付出与索取

当你开始与另一个人建立起友情时，接下来需要面对的则是对友情的维持。

当成年人的友情进入到维持阶段时，我们不再需要物理上的接近和反复的互动，搬家、异地都不是一份长久友情的障碍；朋友的“实用性”也几乎起不到什么作用。“实用性”指的是作为朋友能够给到你的实际的帮助，比如借钱、借车给你，或者帮你办一件事。这些都对于维持友情来说无足轻重。

其实，维持友情的关键是：建立一种成熟的、直觉性的理解，去给予和索取亲密感。

“那些面对另一方的自我暴露时，明白该说什么样的话去回应的人，会拥有更稳定、更令人满意的友谊。” 心理学家认为，从成年早期开始，在友情的维持中，长久的朋友是那些愿意随时提供帮助，但却很少逾越界限的人——Ta知道如何表达接纳、忠诚和无条件的支持，什么时候该腾出沙发给你，什么时候该给你一个拥抱。

而那些总对我们的衣橱、伴侣、电影和艺术品味有着太多的意见，对我们的生活喋喋不休的人，属于过于逾越界限，他们很难成为我们长久的朋友。

4. 成为最亲密的朋友：支持彼此的社会认同

在你所有的朋友中，只有很少的一部分人会成为你的密友，他们几乎是你最亲密的人，你们对彼此的期望是“超越了一般朋友的职责”的。

在成年人最亲密的朋友之间，联系他们的纽带又是什么呢？社会心理学家研究发现，不同于青春期，在成年以后，成为密友的关键是“支持彼此的社会认同”。

社会认同，指的是“个体认识到Ta属于特定的社会群体，同时也认识到作为群体成员带给Ta的情感和价值意义。” 社会认同可能是你的宗教信仰、兴趣小组、特殊经历群体（如留学生）等，而不是来自哪个省，或者你的体重多少等。

支持彼此的社会认同，指的是认可和支持对方对自己的社会认同——你了解Ta认为自己属于哪些社会群体，你了解作为这些群体成员带给Ta的情感和价值意义，同时你认可和支持这一切。

Answer 2

友情是人生中不可或缺的，遇到困难时我们需要朋友的帮助，开心时也需要和朋友分享快乐，但是要维持一段友情的长久，也需要精心的维护。

1.给彼此适当的空间。每个人都有自己的隐私，和不愿意被任何人侵犯和窥探的隐秘角落，所以在和朋友的交往中，不能越界。

2.互相尊重。尊重是人与人交往中最重要的，也是维持一段友情必须要遵守的。

3.有福同享，有难同当。不能只在安逸快乐的时候在朋友身边，当朋友遇到困难或者难过的事情，一定要尽自己最大的能力去安慰，去帮助他/她共渡难关。

4.真心。真心是最可贵的东西，只有真心的朋友，才能走得更加长久。

Answer 3

首先第一点 不管你交什么朋友 平常普通同学也好 闺蜜也好你都得真心待人，只有你付出真心别人才会真心带你 不要想着你什么都不付出别人就要带你好 你必须的明白一点有舍才有得，这是保持一段感情的第一步

02
其次就算你们是好朋友也不要什么玩笑都开 要注意尺度 不要碰到对方的底线 如果对方有男朋友你最好保持距离 就算你对她男朋友没什么但是你闺蜜心里肯定不会好受 你要知道朋友直接什么都可以共享除了男人 多少友谊就是因为一个男人而毁了的 这点你必须要注意

03
朋友之间有什么意见或者什么矛盾很正常 但你一定要说出来 不要憋着 不然都不知道对方心里怎么想的有一天你们就回爆发 这样你们可能就存在感情危机了，要记得 交谈才是最好的解决方法

04
朋友之间其实还讲究一种默契 要么你跟一个人特别熟 要么你们是四个人特别熟 但三个的也有 只是三个人的友谊总有一个会感觉被忽略 如果你是三个人的友谊 其实没关系 人虽然不是那么细心的动物 但她们一定不是故意的 而且 不止你会有这种感觉
都会有 所以 当你是三个人的时候 请多一点包容和宽心
大学时期，旁观了一对因为爱情友情两难的闺蜜好友。
当事人是我室友，大四的时候谈恋爱了，在大学有一个玩得很好很好的隔壁寝室的姑娘。因为有对象了，没有办法周末的时候两个人待在一起去玩去嗨，没有那么多时间是两个人一起的。
也没有办法像以前一样大部分精力都放在女孩子身上。

女孩子非常失落。开始因为这些事情闹矛盾了，由此引发一系列摩擦。最后矛盾终于爆发的时候两个人互相删除了微信好友。

我的室友后来还通过我的微信朋友圈来关注那个女孩子的动态，说听说最近她的状态不好。

两人渐行渐远渐无相关。

我当时觉得很奇怪。

为什么爱情和友情会发生这样大的矛盾呢？

我一直觉得自己脾气好，重旧友，不会因为谈了恋爱就发生和女生朋友会疏远的事情。

可惜还是发生了，并且本人也还是束手无策了一段时间。

刚开始谈恋爱的时候，也没有什么太大的变化，和几个玩得好的朋友都异地。平时也就是有好玩的会互相分享。
我发现情况变了的时候，是有个小姐妹自己有一次发觉想喊我假期一起出去玩，但是我可能要和男朋友一起出去玩的时候。
她本来是约我的，说完还没一分钟忽然说：算了，你个狗女人肯定要和男朋友一起出去玩。

还有一个是以前有事没事废话一堆找我吐槽的小姐妹也不主动找我了。我不找她她可以几个礼拜不找我八卦吐槽看电影。

一个两个比我还懂事，不打扰我谈恋爱。
我很感谢身边好友给与我的宽容和理解。（但是，我真的可以和你们一起玩的呀。）

在处理爱情和友情的相处关系上，我们都在互相为对方着想。

所以你说怎么维护好这样的友情呢？
互相理解是基础，主动问候是桥梁呀。爱情不是全部，友谊也不是全部。
理解当初那个可以陪你半夜喝酒，随便搭辆公交就可以开始一场冒险旅途的伙伴，在有了感情之后偶尔对你的懈怠。
也理解那个为了不打扰你二人世界的集美的失落和用心。
然后互相给与关心和理解。
生活里的琐事已经占据我们太多了，我们更要减少互相不理解的时间，让感情保持温度。

有人说成年人的友谊是奢侈的。
成年人该如何维护一段不想放弃的友情？首先想问一下那你是如何定义你的友谊的呢？

它可以是每天都有聊的八卦，也可以是各自忙碌着自己的生活，有空约上还是能哈哈哈聊生活顺带讲讲心事秘密；
在我看来，本来每个人都有每个人的生活，自己的家庭和工作，是没有那么多脆弱打击就能推翻的。如果你的友情里充满了负能量倾吐，你在维持这段感情里已经感受到了疲惫，就直接放弃吧。

Answer 4

首先第一点 不管你交什么朋友 平常普通同学也好 闺蜜也好你都得真心待人，只有你付出真心别人才会真心带你 不要想着你什么都不付出别人就要带你好 你必须的明白一点有舍才有得，这是保持一段感情的第一步

不管是什么关系，人与人建立一段长久人际关系，靠的是还是真诚。也许人际交往的初期，你们可以是靠着对彼此的吸引力，和相似的三观，共同的兴趣爱好。这些对于初期建立一段友谊是很有必要的，但是到了后期，友谊是需要双方共同的维护的。比如，你需要花费一定的时间，和你的好朋友一起出去玩耍、交流。同时，随着时间的变化，每个人都在不断地成长，你会发现以前的朋友，慢慢变得聊不来了，你要正视这个问题，因为毕竟时间和不太的成长经历，导致了每个人在每个阶段都可以有一定变化，而你需要做得就是包容。如果你想要和这个朋友维持一段长久的友谊的话，你就要去试着理解他，包容他，尊重你们的不同。

02
其次就算你们是好朋友也不要什么玩笑都开 要注意尺度 不要碰到对方的底线 如果对方有男朋友你最好保持距离 就算你对她男朋友没什么但是你闺蜜心里肯定不会好受 你要知道朋友直接什么都可以共享除了男人 多少友谊就是因为一个男人而毁了的 这点你必须要注意

03
朋友之间有什么意见或者什么矛盾很正常 但你一定要说出来 不要憋着 不然都不知道对方心里怎么想的有一天你们就回爆发 这样你们可能就存在感情危机了，要记得 交谈才是最好的解决方法

04
朋友之间其实还讲究一种默契 要么你跟一个人特别熟 要么你们是四个人特别熟 但三个的也有 只是三个人的友谊总有一个会感觉被忽略 如果你是三个人的友谊 其实没关系 人虽然不是那么细心的动物 但她们一定不是故意的 而且 不止你会有这种感觉
都会有 所以 当你是三个人的时候 请多一点包容和宽心

Answer 5

首先第一点 不管你交什么朋友 平常普通同学也好 闺蜜也好你都得真心待人，只有你付出真心别人才会真心带你 不要想着你什么都不付出别人就要带你好 你必须的明白一点有舍才有得，这是保持一段感情的第一步

02
其次就算你们是好朋友也不要什么玩笑都开 要注意尺度 不要碰到对方的底线 如果对方有男朋友你最好保持距离 就算你对她男朋友没什么但是你闺蜜心里肯定不会好受 你要知道朋友直接什么都可以共享除了男人 多少友谊就是因为一个男人而毁了的 这点你必须要注意

03
朋友之间有什么意见或者什么矛盾很正常 但你一定要说出来 不要憋着 不然都不知道对方心里怎么想的有一天你们就回爆发 这样你们可能就存在感情危机了，要记得 交谈才是最好的解决方法

04
朋友之间其实还讲究一种默契 要么你跟一个人特别熟 要么你们是四个人特别熟 但三个的也有 只是三个人的友谊总有一个会感觉被忽略 如果你是三个人的友谊 其实没关系 人虽然不是那么细心的动物 但她们一定不是故意的 而且 不止你会有这种感觉
都会有 所以 当你是三个人的时候 请多一点包容和宽心