Question

有什么方法可以提神

Answer 1

提神的方法很多：喝咖啡，冷水洗脸，出去溜达溜达，打打拳，做一下全身运动……都可以提神的！

Answer 2

苦咖啡。咖啡里面还有咖啡因，可以刺激神经使神经保持兴奋，所以适量喝咖啡可以提神，并保持精神的亢奋，茶或者茶饮料，茶能提神的原因跟咖啡能提升的原因差不多，主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶或者茶饮料，可以消困解乏起到提神的效果。功能性饮料像红牛，脉动这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面还有牛磺酸，是补充能量提神醒脑的成分，但是这样的饮料不建议经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。

Answer 3

这本身是需要考虑到你并不。是缺乏睡眠的情况下。可以采用一些刺激性的气味东西比如说风油精。薄荷油。佩戴防瞌睡耳环。并且在一段时间可以站起来。伸一下懒腰。拉伸一下全身的经络。并进行深呼吸。呼出废气。这样都可以提起精神。使你又有充分的精力。加入到工作之中。不过。平时一定要保证睡眠充足。如果天气炎热还应该考虑。适当的午睡。打瞌睡，其实。定时20分钟。闹醒以后。你会加倍的精神。

Answer 4

提神的方法有很多。

第一，运动，因为运动时，交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌过多，就会导致患者心跳加快，血压升高，人体的兴奋性增加，就可以起到提神醒脑的作用，特别是一些有氧运动，像跑步、跳绳等等，都可以有提神的功效。

第二，可以通过喝咖啡或者喝绿茶等方法，因为这些饮品也有提神醒脑的功效。

第三，可以使用清凉油或者花露水类的东西，在太阳穴部位适当涂抹按摩，也可以起到提神醒脑的功效。

总之，提神的方法有很多，可以根据自身的情况进行选择。

Answer 5

常喝咖啡。。