Question

注意力不集中是缺什么？

Answer 1

缺锌的情况会容易出现注意力不集中，比较好动，容易走神。其次要少吃甜食，零食，巧克力，膨化食品类。孩子注意力不集中，你可以从以下3点着手。
1减少外界干扰。孩子不能集中精力听讲，那是因为外面可能有更吸引他的东西。所以，在上课的时候，尤其是幼儿园，一定要保持相对的安静，即使是上课外课的同学，也要离上教室课的同学远一些，这样，孩子不被外界干扰，就会自然集中精力听老师讲课了。
2合理安排作息。孩子的作息是必须合理安排的。比如孩子上课前没有休息好，自然是不能集中精力去听讲了。所以，孩子上课前，最好能让孩子有足够的睡眠。还有，老师也要在上课的时候，专注于一件事情，不要让孩子们一会儿剪东西，一会儿粘东西的，这样，也会让孩子手忙脚乱而无法集中。
3简洁无杂物。孩子学习或者是听课精力无法集中也有可能是他身边有太多的东西吸引他，例如玩具，或者是其他的故事书等。所以，作为老师或者是家长，就要在孩子上课学习的时候，把那些东西，尽可能拿离孩子，这样，孩子手头没有可玩可看的东西了，自然就集中精力了。之前在初一的阶段，我注意力不好，课本知识记不牢，致使我的考试成绩都很糟糕。之后通过百度下了能让我提高智商的“特斯拉潜能课程”，通过学习后，情况才开始改变。我理解力和记忆力提高了，上学听课不犯困，学习成绩也开始提高。相信这些体会应该能帮到你，相信你也可以，加油！

Answer 2

临床上注意力不集中，首先需要进行具体状况的检查，特别是某一些患者对于缺乏微量元素，比如缺铁，缺锌，缺乏叶酸等，可以造成注意力不集中，因此进行系统的身体检查，明确诊断以后，进行对症处理，补充微量元素非常重要。
另外，排除躯体疾病以后也可以进行心理疾病的检查，比如多动症患者往往注意力不集中，多动，冲动。所以说通过系统的检查，明确诊断以后，进行系统的心理治疗，药物治疗也很关键，特别是进行注意力集中训练，或者是应用药物进行调整，往往注意力不集中的情况得到有效的改善。

Answer 3

第一种，缺锌导致，建议服用葡萄糖酸锌口服液或者硫酸锌口服液，多吃些谷物杂粮，肉类，花生，杏仁等。第二种，体内铅含量大，建议多吃富含维生素C的水果，如橙子，山楂，柠檬石榴，猕猴桃，苹果，卷心菜，西红柿等，或者吃一些排铅的药物。第三种，睡眠不充足，也会导致注意力不集中，建议不要熬夜，睡前喝一杯牛奶，保证充足睡眠。

Answer 4

这个应该不是缺什么东西导致的。
只是个人问题而已啦，只要自己够认真，喜欢学，那就可以集中。

Answer 5

缺钙锌，多补点维生素