Question

怎样在一个月内快速瘦大腿、瘦小腿、瘦肚子？

我是一名学生，不是很胖，就是腿太粗了，小腿最粗的地方两只手才能抱住，大腿就更不用说了，坐在板凳上时就把肉挤得很宽一道，穿牛仔裤时很紧，随便和一个朋友比我就显得特胖。肚子倒还罢了，就是前面有一圈肉，看上去还是胖胖的，眼瞅夏天就要到了，我都不敢穿短裤和紧身的衣服了。希望能快速有效地瘦下去。我不要什么产品啦、精油啦、瘦腿袜之类的，我也没钱买，尽量是运动，最好能在家里进行。（回答时尽量能说明多长时间可以见效）

Answer 1

节食，多喝水，另外保持良好的作息时间。应该会有帮助。