Question

经常口渴，嘴干。还有失眠是肾虚吗

Answer 1

您口干舌燥、失眠这些问题都是阴虚火旺的表现。内火旺了，便会灼伤阴津，便会口干舌燥，非常渴，并且饮水不易解渴。失眠为内火旺盛，导致血行过快，便会出现焦虑、烦闷的情况，极为容易引起失眠。所以这都是阴虚内火旺导致的。只需给您滋阴清火，即可解决问题。在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且去火效果极佳。并且下午多食山楂、柚子也可起到治疗失眠的作用。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生。一般熬夜之人多为阴虚火旺。
每日频饮决明菊花水（决明子15克、杭白菊10克泡水），可清肝养肝，祛除内火。坚持饮用即可解决内火旺的问题。
也可服用中成药牛黄解毒片、银翘解毒丸等，都是不错的选择。
做到以上几点便可令您阴虚内热减轻或逐渐消除，您就不会出现易口渴口干、失眠的问题了。不过还是建议您找位好中医，仔细调理一段时间，即可逐渐恢复健康。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。