Question

不用节食，不用运动，怎么样才可以达到有效的减肥？

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Answer 1

好吃懒做可是一些人最常见的发胖原因，管不住嘴还迈不开腿。那这种人若是要想减肥该怎么减肥呢？方法是有，就是你可以不用节食，三餐照吃，也不用去做运动，照样儿能瘦下来。

一、采用针灸减肥

针灸减肥通过针灸的方法调整身体新陈代谢，调整内分泌，继而还可以燃烧掉一部分脂肪，具有一定减肥作用。因此针灸减肥这种方法最适合好吃懒做的人了，躺着就把肥减了。不过，不好的一点就是针灸减肥是需要付出一定的代价。针灸针灸嘛，扎针是不可避免了，多少会有点疼痛。如果你很勇敢，不怕疼，为了减肥瘦身，此方法还是值得一试。起码针灸减肥副作用不会很大，有利身心。

二、喝茶减肥

喝茶可以减肥你知道吗？但并不是所有的茶都具有减肥作用。如果你想减肥那就试试喝绿茶吧，绿茶可以清除体内垃圾，燃烧体内脂肪，清肠清脂效果都是很好。若是能搭配荷叶一起来喝能使减肥效果加倍。但在采用喝茶减肥的时候需要注意一点，无论绿茶还是荷叶它们都属于凉性，就是说体寒的人，胃肠弱的人都不适合去喝，还有经期女性朋友们也不要去喝。除此之外都可以去喝，每天5克，泡水冲饮就行。

三、缩胃手术

缩胃手术对减肥也是有一定效果，既然管不住嘴，还想吃那就只能减小胃容积了。胃容积减小了，就算吃也不会吃得太多，久而久之，进食量少了，人就会慢慢瘦了。此方法虽说是个小手术，但还是有一定风险，如果自身条件不允许，就不建议尝试了。总而言之，言而总之，减肥是需要付出代价，什么都不付出，还想减肥，那可能吗？

Answer 2

想要有效的减肥，不节食，不运动，那么只能考虑一些药物进行，比如减肥药或者一些可以排除体内油脂的茶叶之类的，会有一定的效果，但是这些多少还是有一些副作用的。

Answer 3

不节食，不运动，想要减肥。那是不可能的，减肥就要运动，运动是减肥最健康的方法。

Answer 4

不用节食，不用运动就可以有效减肥的方法，在这个世界上是没有的。真的想减肥，最好还是控制一下饮食，如果觉得节食太辛苦，可以正常吃早饭和午饭，晚饭少吃一些。