为什么睡觉到了天快亮的，腰疼
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你的腰疼是否是感到板的慌，就是腰部僵硬一动就疼，活动活动之后逐渐缓解？是否还伴有自感疲劳，腰膝酸软的症状？
如果是上述情况，有可能是晨僵，这是一种退行性病变的症状，不过不要被这个字眼儿吓着，就是说你的骨质情况，或者你的肾的功能（是中医讲的“肾藏精”，而不完全是西医所指的肾功能）有所虚弱了，这一般是年龄逐渐增大后，肾脏亏虚继而骨质疏松所致。不知你年龄几何？
建议你先调整作息和饮食，不要熬夜，早睡早起，清淡饮食，多吃谷类粮食和蔬菜，可以每周一两次熬豆粥喝。另外，最好选用适合身体生理曲度的床垫，而不是一味地睡硬板床或者很软的海绵垫子。
如果是上述情况，有可能是晨僵，这是一种退行性病变的症状，不过不要被这个字眼儿吓着，就是说你的骨质情况，或者你的肾的功能（是中医讲的“肾藏精”，而不完全是西医所指的肾功能）有所虚弱了，这一般是年龄逐渐增大后，肾脏亏虚继而骨质疏松所致。不知你年龄几何？
建议你先调整作息和饮食，不要熬夜，早睡早起，清淡饮食，多吃谷类粮食和蔬菜，可以每周一两次熬豆粥喝。另外，最好选用适合身体生理曲度的床垫，而不是一味地睡硬板床或者很软的海绵垫子。
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