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节食减肥对身体伤害其实很大，会出现便秘、脱发等现象
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只听说过长时间的熬夜会造成内分泌失调 并没有说过睡觉可以减肥
想要减肥 保持良好的生活习惯很重要 只要睡眠8个小时就可以
重要的是饮食和运动上的坚持 这方面可见【任涵去脂】
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