Question

我明明很困，但一躺下就睡不着了感觉浑身不舒服。心情烦躁

Answer 1

问题分析：
你好，睡眠不好有生理、心理、病理方面的不同因素，如果心情不佳或者饮用浓茶咖啡等，可导致生理、心理性睡眠不安。

意见建议：
如果伴有潮热盗汗、口咽干燥，可能属于病理性失眠，多为阴虚内热，可用黄连阿胶汤滋阴降火，养心安神。