汗蒸完能不能洗澡
汗蒸完后不能立即洗澡。
汗蒸前要清洁身体，有很多人可能觉得汗蒸的时候应该是先汗蒸后洗澡的，都认为这样再洗澡的话容易洗干净，其实不然，汗蒸的正常顺序是洗澡--汗蒸--休息--完成。并且，汗蒸过后不需再冲澡，在休息室等汗干后，皮肤会有很特别光滑的感觉，汗蒸过后再南方最好四至六小时内不要冲澡，而在北方最好八小时之后再冲澡。
汗蒸后，身体已经在远红外线的作用下，打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复。风害的侵袭，是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后，感受寒凉，从而使修复过程中断。出汗的时候，皮下的皮脂腺会分泌皮脂起到润肤的作用，如果这个时候洗澡，就会将皮脂洗去，使皮肤干燥。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/96dda144ad345982741b4beb01f431adcbef8432"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/96dda144ad345982741b4beb01f431adcbef8432?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/96dda144ad345982741b4beb01f431adcbef8432"/>
扩展资料：
汗蒸后人体已经酸碱平衡，汗液基本在弱碱的范围内，弱碱性的皮肤，可以抑菌的同时达到保湿的效果。汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用。
适当休息再汗蒸体验一小时左右，前半小时可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。当身体出现整健反应时。
在不能忍受的情况下，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，了解身体状态，不要强挺忍受或强迫坚持一小时。当有二便时，不要忍耐，及时排泄。体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0805/c21471-28613558.html"target="_blank"title="汗蒸完不能立即洗澡 科学汗蒸要注意这些事项----人民网">汗蒸完不能立即洗澡 科学汗蒸要注意这些事项----人民网
洗澡能将身上的汗渍清理干净并让身体的皮肤不那么干燥，汗蒸后身体的微循环和毛孔是完全打开的，身上会有很多出汗时皮下的皮脂腺分泌出来的皮脂，如果汗蒸后立即去洗澡，自来水中的无害物质就会容易通过毛孔进入皮肤的里层，洗澡也会将用来滋润的皮脂洗干净，洗完澡后就会发现身体的肌肤变得异常的干燥。
另外汗蒸结束后，身体处于酸碱性平衡的状态，附着于皮肤的表层细菌会被汗液杀死，所以马上洗澡会容易破坏身体的酸碱平衡度。
