Question

32岁，低压100，高压130.不吃药，有什么别的方法？

Answer 1

你好， 人体正常血压： 舒张压为 60--90 mmHg 收缩压 90--140mmHg ， 你这舒张压 是挺高的， 应该属于舒张期高血压。
单纯舒张期高血压是指收缩压正常，舒张压偏高（一般在90～100毫米汞柱以上），有时候脉压差（即收缩压与舒张压的差值）很小，也称为单纯舒张压升高。单纯舒张期高血压也是属于高血压疾病的早期阶段，此类病人常有头痛头昏、胸闷憋气等症状。虽是高血压疾病的早期阶段 ，但是，我们不能这样就忽视对它的治疗。如果不正视，不给予治疗，单纯舒张期高血压是可以转变为经典性高血压的，即收缩期、舒张期的血压均升高，甚至向单纯收缩期高血压发展。所以一定要及时到正规医院进行治疗，患者需要按时服药。同时，要养成良好的生活习惯，远离熬夜、吸烟、酗酒等造成高血压疾病的危险因素；合理安排饮食，以减少钠盐、减少膳食脂肪摄入，多吃蔬菜和水果等。

希望能帮到您。。。。 祝早日康复。

Answer 2

改善生活行为 ①减轻并控制体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。⑦减轻精神压力，保持心理平衡。

Answer 3

告诉你一个非常有效的食疗方法。
取适量的新鲜芹菜叶榨汁喝，每天一杯。
另外注意心理健康，不要情太激动。

Answer 4

推荐回答改善生活行为 ①减轻并控制体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。⑦减轻精神压力，保持心理平衡。

Answer 5

我的情况和你一样，你吃药了吗