Question

12岁女孩吃什么长得高

Answer 1

12岁的女孩正值青春期，是生长发育加速的年龄，这个时期要注意给予全面的营养，鱼肉蛋奶含有高蛋白的食物可以多吃，另外青菜也要及时补充，不偏食，不厌食，饮食规律，保证充足的睡眠，不熬夜，多做运动，跳绳，打篮球，这些都有助于长高。
12岁的孩子正处于青春发育时，吃什么都可以长高的。但是应该注意加强营养，适当锻炼，就可以促进身体发育。可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。比如说肉，蛋，奶和新鲜蔬菜水果，这些都是没问题的。当然了，身高主要是遗传决定的，你只要正常吃饭就没问题，就不会影响身体发育。