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2014-10-09 · 知道合伙人生活技巧行家
赵陇真
知道合伙人生活技巧行家
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知道合伙人生活技巧行家
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中国计量学院毕业,学士学位。食品行业6年从业经验,国家营养师。现任山海之味(www.shzw.com)运营经理。
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其实男生长痘痘和女生长痘痘一样,主要都是由于激素分泌失常,皮脂腺分泌过盛产生的,但是由于男女的差异性,所以导致痘痘的一些诱因不尽相同。
男生本来就皮脂分泌旺盛,但是男生不像女生那样注意护肤,所以可能存在脸部清洁不到位的问题。
另外有的男生爱吸烟喝酒,这也是滋生痘痘的一大诱因;而且经常熬夜上网也很容易导致内分泌失调,滋生痘痘。
如果长痘痘了,以下方法会缓解痘痘:
1、 要注意日常饮食,忌辛辣刺激食物、不抽烟、不喝酒。
2、 保证每天充足的饮水。
3、 起了痘痘,不要用手挤,要注意清洁,使用不刺激的洁面乳。
4、 避免滥用化妆品。
5、 不要熬夜,熬夜是保持皮肤良好状态的敌人。
6、 定期清洗枕巾、枕套。
7、 不要长时间面对电脑,睡觉时将手机原理头部。
8、 常吃百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
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坚持锻炼身体,运动强度不要过大,这样能够促进身体的新陈代谢以及血液的循环,另外,保持乐观的情绪,充足的睡眠,一定要保证正常的休息,最好不要经常熬夜工作,避免情绪焦虑和紧张,保持大便通畅。
养成定时排便的习惯,以利于体内毒素的排出。最好早上起床喝一杯水,然每天早上起床后去蹲厕所。要保证每天至少去一次,这样才能让肠道通畅,不至于积累毒素。慢慢的额头上的痘痘就会减少。
按压心脏排毒去痘要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
养成定时排便的习惯,以利于体内毒素的排出。最好早上起床喝一杯水,然每天早上起床后去蹲厕所。要保证每天至少去一次,这样才能让肠道通畅,不至于积累毒素。慢慢的额头上的痘痘就会减少。
按压心脏排毒去痘要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
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