Question

睡眠不足眼睛疼怎么办?

Answer 1

睡眠不好的话，就会让眼睛处于疲劳的状态，所以会出现眼睛的疼痛。对于这种情况建议需要到神经内科进行详细的检查，如果存在某些神经内科的疾病，这个是需要治疗的，只有把睡眠的质量改善了，那么眼部疲劳的症状才能逐步的好转。为了缓解这种症状，也可以适当的保守治疗，比如可以使用温水毛巾进行局部的热敷，热敷能够改善眼睛周围的血液循环，这样对于眼部疲劳的缓解也是有帮助的。另外平时要控制使用电子产品的时间，比如电脑、手机这些电子产品一定要控制，尤其是晚上尽量少看手机，这个会加重眼部疲劳的表现。只有做到以上这些，这种症状才能逐步的好转。

Answer 2

平时加强对眼睛的护理，工作劳累用眼疲劳时，可以适当眺望远方尤其是绿色植被或用温毛巾敷眼，可改善眼部疼痛。还可以早晚做一次眼保健操，坚持下去，会有改善。当然适度用眼，才是护眼最好方式。