Question

怎么快速减肥，

我生完孩子9个月了，可是肚子却好像怀孕一样，减不下去

Answer 1

减肥方法太多，而且针对不同的体质和胖瘦程度，也是不同的，不同的部位的减肥也是。。。。。但是，要是只想快速的减肥，不考虑反弹之类的其他的话。。。。最快的就是，少吃多动！！！关注自己的嘴很重要。。。。还要结合运动，吃的话每天蛋白质、蔬菜、淀粉类可以吃些粗粮。。。
PS：有许多食物可以促进血液循环，加速废物代谢和脂肪分解，帮助上半身包括手臂排水。想要瘦手臂，这些食物不妨多吃。
洋葱：可以加速新陈代谢，缓解便秘。
葡萄柚：所含的酸性物质可帮助促进消化，排出毒素。
番茄：含茄红素、食物纤维及果胶等成分，富含纤维素增加饱腹感，促进肠胃蠕动。
香菇：能明显降低血清中的胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白相对增加，对排毒很有帮助。
冬瓜：能帮助身体排出多余的脂肪和水分，有很好的减肥作用。
木耳：木耳中所含的一种植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

希望对你有一点帮助O(∩_∩)O哈！
以上回答你满意么？

Answer 2

蜂蜜加白醋，最好的方法，一个月下减20公斤，不信你是一下

追答

Answer 3

节食，运动。本人试过，节食是最有效的，但注意营养。