Question

颈椎病有哪些方法可以自己治？

颈椎病有哪些方法可以自己治？

Answer 1

颈椎病的患者可以自我治疗，可以自我进行热敷，康复锻炼以及按摩，还可以使用颈椎保健枕休息，通过自我疗法，可以促进病情的恢复，减少颈椎病症状的发作。患者要改正不良的生活习惯，不要长时间的低头，也不要弯腰过多，尽量减轻颈椎关节的负担。病情比较严重的患者要接受正规系统的治疗。

Answer 2

最简单的方法即纠正一些不良的生活习惯，包括避免长期低头看手机、看电脑，避免睡过高的枕头，因为长期睡高的枕头可导致颈椎的肌肉劳损。如果出现神经根的压迫，出现手麻的，可以通过颈部的牵引进行缓解神经的压迫症状。此外，运动疗法如通过颈部的保健操、游泳、打羽毛球等抬头的运动进行改善颈部的症状；

Answer 3

颈椎一旦发病，除颈部活动受限外，还会出现肩背酸痛、手指麻木、头晕头痛、下肢无力等症状，
你要及时处理，可以坚持外敷 颈椎顺-古安玉-贴的，掏宝就有。
同时得了颈椎病睡觉的姿势是非常重要的，千万不可以垫很高的枕头睡觉，枕头太高了会造成脖子弯曲，还会加重病情。因此睡觉时尽量保持仰卧，将两个枕头并列放在颈下，把颈部垫直。另外发现颈部和头部不适时，就应当去找正规的中医进行按摩、拔罐、针灸等;这些都是有效治疗颈椎突出的方法。

Answer 4

平常的生活习惯要注意，经常按摩一下