我是身高一米八的男生，立定跳远只能跳一米多一点，是姿势不对么，还是怎么?
9个回答
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肯定是姿势不对！这身高要是懂得如何运用技巧的话一般都会跳到2米9 ，只是你不会如何运用技巧而已，不是你自身的问题，立定跳是要依次发力的，手先拉起身体，然后大关节带动小关节，并不是靠蛮力的
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跳跃起来之后收腹！脚向前！手向前在空中就是手和脚处于平行面！试试看
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跟身体柔韧性有一定关系。多压腿和负重，会对你的跳远有帮助
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你的力量小到我们根本想象不到。力量太小了。深蹲吧。坚持深蹲就行。
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一般来说是姿势不对，也和自身的爆发力有关，实在跳不了也不要勉强
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