女性变老时，身体通常有哪4个变化？
女性要变老时，身体可能有这些变化：
脸部皮肤变化
随着年龄的增长，如果不化妆，不做保养，有的人的皮肤一天比一天会有所变化，有的人的脸部肌肉开始出现松弛、毛孔变得粗大、脸部皮肤会出现干涩、掉皮的现象，还有一些会出现黄褐色的色斑，有的皮肤渐渐地出现鱼尾纹、抬头纹等等，这些都是女性慢慢开始衰老的表现。
胸部开始变得下垂
从女性胸部也可以看出来是否慢慢开始变得衰老了，如果发现胸部产生了下垂的现象 ，没有以前丰满、坚挺了，这是女性身体衰老的直接表现。
臀部变得下垂
女性的衰老不仅仅表现在脸上，从40岁开始，女性的臀部肌肉变得松弛，不再紧致，变得下垂和扁蹋。
腰腹部出现臃肿
很多女性朋友都有一个感受，就是在生完孩子之后，腰腹部的赘肉开始增加，如果不加注意，不用方法，很难把赘肉减掉。随着年龄的增长，在加上一些生活、饮食方面的习惯，如果女性体态越来越臃肿，这也代表女性越来越衰老了。
每个女性都不想自己早早地就开始衰老，想要衰老来得迟一些，生活中做好这三点。
保持好的睡眠
每个人每天不仅要保持充足的睡眠时间，还必须要保持好的睡眠质量，这些都是可以使皮肤保持年轻的重要方法。因为，人可以通过自我调节系统来调节身体，可以让皮肤在夜间得到足够的时间自我修复。而且晚上11点到3点是肝胆的排毒时间，如果这个时候睡好了，就会帮助皮肤褪掉黑色素，使皮肤越来越好。
要运动
在日常生活中，运动是必不可少的，俗话说，生命在于运动。而女性朋友想要预防衰老，在日常生活中，也是需要有充足的运动。不仅可以紧致皮肤，还能提高身体的各项机能，使身体更健康。
要多吃坚果
年轻的肌肤需要充足的氧气和养分供应，坚果中含有锌元素，这种元素是细胞再生和修复所必需的营养素。而且坚果中还含有丰富的维生素E，维生素E被称为“不老丹”，因此每天适量的吃一些坚果，比如山核桃仁、杏仁、松子和榛子，可以帮助身体补充营养，预防衰老。
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