Question

蛋白粉跟鸡蛋有什么不一样

Answer 1

蛋白粉吸收更快。鸡蛋的蛋白含量也高，但是吸收更慢，而且蛋黄的固醇类物质含量较高，不建议多吃

Answer 2

所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。

Answer 3

效果不一样。如果你想练肌肉，想让肌肉更明显，蛋白粉比鸡蛋好，因为蛋白质比鸡蛋多。望采纳

Answer 4

蛋白粉，补剂，人工提炼，一般都是植物蛋白，蛋白质含量高，鸡蛋含胆固醇，一般一个鸡蛋的蛋白质含量大约7克左右

Answer 5

你能吃多少蛋清？能连续吃几天？