Question

哪些食物可以促进减肥？

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Answer 1

少吃油炸食品就可以促进减肥，因为油炸食品还能热量比较高，这些热量很难被消耗掉，就会转化为脂肪 。

Answer 2

芹菜，生菜，娃娃菜，菠菜，大白菜，这些蔬菜中都含有大量的纤维，可以促进肠胃的消化，并且还可以补充人身体内所需要的营养物质，有效的进行减肥。

Answer 3

这样的食物有很多，比如绿色的蔬菜和水果，白菜，油麦菜，空心菜，黄瓜，西红柿，苹果，香蕉，火龙果等等；含有蛋白质高的肉类，比如牛肉，鱼肉，鸡肉等等。

Answer 4

我个人认为有这些苹果，香蕉，梨，橘子，葡萄，西红柿，黄瓜，菠菜，这些食物都可以促进我们减肥，而且非常的有营养。

Answer 5

今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高，脂肪含量只有20-30%，所以适量吃乳酪不会长胖。