老是犯困，总也睡不够为什么？
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睡不醒的状况很普遍,但是老想睡觉可能是处于亚健康状态!它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。 如果不想通过药物治疗就要多运动,让身体机能兴奋起来,让汗水流出来,不要总是处于无精打采的状态.运动不需要每天都去,每周运动一次也可以达到效果.
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2019-07-30 · 致力于图书出版、影视IP
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说明晚上的时候睡觉是浅睡眠，
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想改善这个情况可以试着喝一些尚医铭草安枕萱草，我同事就是用的这个改善的是睡眠呀，见效很快的呢。三十分钟就有了困意。
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