Question

早上不吃早饭有多大危害？长期不吃可能会得哪些疾病？

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Answer 1

      早上不吃早饭有多大危害？长期不吃可能会得哪些疾病？

经常不吃早餐，容易引起消化系统疾病，对于机体消化功能是一定的损害。容易导致慢性胃炎，甚至胃溃疡，也可以引起胆囊疾病。

你平时饮食要规律均衡平时避免辛辣刺激食物，避免冰冷生硬饮食，避免油腻饮食，建议平时清淡饮食。早餐对于人的重要性非常高。

1、不吃早餐容易患消化道疾病人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

2、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。

专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。

3、不吃早餐体内胆固醇增高不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。

4、长期不吃早餐还容易患胆结石人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

一般情况下不吃早餐，很容易把胃弄坏点的，有的时候会出现胃酸过多，而把胃饿坏，引起胃溃疡的，所以一定要吃早餐。所以为了我们身体健康，最好还是吃早餐吧！

Answer 2

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Answer 3

不吃早餐很容易打乱了生物钟的正常运转，人的肌体所需营养不能得到及时的补充，对于一些贫血的人不吃早饭可能会导致低血糖，严重可能会晕倒，最严重的就是影响人的健康长寿 。长期不吃早饭会导致：胃病、低血糖、便秘、胆囊疾病 、造成肥胖等疾病

Answer 4

一日之计在于晨，不吃早餐身体营养失衡，抵抗力下降。1.胃会分泌胃酸，不吃会得胃病。2.会使身体发胖，早餐不吃，中餐会吃更多。3.容易便秘，不吃早餐，肠蠕动受影响，长期下去对身体不利。

Answer 5

危害:注意力不集中，身体感到疲惫，身体就会觉得没有力气。
疾病:容易得胃病、肠胃炎、胃溃疡、十二指溃疡、胆结石。