吃什么能减少黑头粉刺

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青妍知识屋
2015-11-12 · 知道合伙人文学行家
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学校学科带头人 青年骨干教师

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  减少黑头粉刺的食物:
  1、多吃富含锌和维生素A的食物:锌和维生素A都有控制皮肤皮脂腺分泌,减轻表皮细胞脱落、减少毛囊角化的作用,如果你 是“痘群”中人,应多吃牡蛎、田螺、蟹、牛肝、黄豆、扁豆、白菜、萝卜、奶油、奶粉、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿、茄子、杏等。
  2、多吃含B族维生素丰富的食物:维生素B2具有防止脂溢性皮炎发生的作用,动物肝脏、蛋类、紫菜、蘑菇、黄豆、豌豆、胡萝卜、香蕉、葡萄、瘦猪肉、鸡肉、牛肉等都含有丰富的维生素B2。
  3、多吃清凉祛热的食物:痘痘群发者大多内热。而瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、西红柿、绿豆、豆芽、豆腐、莲藕、梨、柚子、山楂、苹果等食物均具有清凉去热、生津润燥的作用,可以多吃点。
的能力更好
2018-01-22 · TA获得超过323个赞
知道小有建树答主
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可以吃水果蔬菜减少黑头。
再就是平时的话将面膜敷于脸上大概5分钟,使得毛孔张开,接着把新 鲜鸡蛋的蛋清涂于黑头上,再用吸油纸或非常薄的面膜纸贴在蛋清处,按压出空气,在吸油纸上再涂一层蛋清,等干了之后用收敛水拍打鼻头部位。
用4-5滴牛奶兑入盐中,在盐半溶解状态下开始用来按摩,要注意的是按摩时力气必须非常非常小,半分钟后用清水洗去,时间不能太久,而洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。
在清洁面部之后,把黑谜速冻膜用在鼻子的黑头上,两个手的中指和无名反复,指进行按 摩,有十几分钟吧,不能太用力,之后再次清洁皮肤就好了。每天可用两次。能很 好地去除黑头。
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wu81491866wu
2014-12-03 · 知道合伙人体育行家
wu81491866wu
知道合伙人体育行家
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专注主流运动用品真假识别多年,希望可以用自己专业眼光帮助更多有需要的人。

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怎么预防和抑制粉刺,当我们在使用药物以及其他方法去治疗粉刺的时候只能缓解一时,当我们身体内某些因素又受到了影响粉刺就又会产生。那么我们总结了几个方面分享给大家。

方法一:在平日生活中应保持良好的心态,无论遇到什么事情都应以平常心去对待。不要经常熬夜,生活本是五味杂陈,懂得知足常乐,好好去享受生活,当我们情绪比较稳定的时候,自身免疫系统就会变得很强,不但对抑制粉刺有很大的帮助,在对其他任何疾病都有很大的作用。

方法二:也要注意饮食方面,平日饮食上尽量少食用辛辣油腻食品,多食用粗粮粗纤维食品,多吃新鲜的水果蔬菜,养成良好的排便习惯。

方法三:想必大家都知道黑头粉刺,在脸上布满很多的小黑点,经常就觉得像是脸没洗干净的一样。所以很多人,经常不停地用香皂或者洗面奶去洗。但是都没用。因为过度洗脸会造成对肌肤的伤害的。所以正常洗脸就好了。
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