Question

燕窝拿什么炖最好

Answer 1

燕窝银耳枸杞羹，是一种营养价值很高的养生汤，对于体弱气虚的人而言，有很好的滋补作用。其主要食材为燕窝，银耳，枸杞子等。

燕窝是一种传统类食品，其主要营养物质是蛋白质，并且富含各种人体必需的氨基酸，因此在生活中十分受欢迎。同时，燕窝也是一种滋补类食品。与此同时，枸杞作为一种植物果实种子，同样属于一种滋补类食材。

另外，银耳是一种自然生长的天然食用菌，虽然如今大多被人工种植，但也需要具备一定的自然环境条件，并且银耳中富含天然的胶质，常吃对肠胃和皮肤都是非常有好处的。

那么，燕窝银耳枸杞羹具体应该怎么做呢？今天小编给大家总结了以下几个步骤，希望对你有帮助：

1、首先，需要准备好燕窝银耳枸杞羹所需的食材，燕窝，银耳，枸杞，冰糖等。

2、将准备好的银耳用水泡一下，浸泡30分钟左右，等到银耳基本散开之后，将其撕成小块，并清洗干净，然后备用。

3、将准备好的燕窝清洗干净，并撕成条状，然后去掉毛绒部分，再将准备好的枸杞清洗干净，放好备用。

4、准备好一个清洗干净的锅，如果是内胆锅可能会更好，然后将准备好的银耳和燕窝一起放入锅中，并加入适量的清水，纯净水更好一点，然后随后加入合适的冰糖。

5、开大火熬煮，等到煮沸之后，换成小火慢熬1个小时以上，等到冰糖融化之后，用勺子搅拌一下，随后撒上适量的枸杞，即可食用。

生活小建议：
（1）燕窝银耳枸杞羹一般常温食用比较合适，不建议冷藏，以免影响口感。

（2）不喜欢吃太甜的人，或者血糖偏高者，可以少放一些冰糖或者直接不放冰糖。

（3）在煮燕窝银耳枸杞羹的时候，一定要注意火候，水不要加太多以免出现汤汁溢出，烫伤手臂。

Answer 2

燕窝是一种营养价值很高的补品，一般和枸杞，红枣，鸡腿肉，木瓜一起炖比较好。

Answer 3

燕窝可以买一个砂锅来炖，是最好的它的营养物质最高的