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健康 养生 减肥 苹果 猕猴桃
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水果的热量相对较低...但不是所有的水果都吃不胖
多吃低热量的水果，如苹果，西瓜...代餐吃，不胖反瘦
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肯定是会胖的，水果中还有大量糖份。
最重要是看你怎么吃。你过量吃那就会。少量吃，就可以减肥。
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菠萝最好吃.吃时放点话梅粉,酸酸甜的.味道好极了.苹果是公认的,但难吃下.
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首先，选择含糖较少的水果。
像苹果，樱桃，柠檬之类的就是含糖较低，不会导致发胖
其次，应该注意吃水果的时间。最好是饭前吃，这样可以减少进餐时的欲望
再次，水果的食用量不应过多。
像苹果，樱桃，柠檬之类的就是含糖较低，不会导致发胖
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再次，水果的食用量不应过多。
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