Question

我在减肥，可是我就是没有毅力，怎么办？

Answer 1

坚持有毅力，坚持

Answer 2

减肥没有毅力可能是因为心理上认为减肥是一种煎熬，这种情况只需要扭转这种想法就能解决，减肥只是改变之前不健康的饮食生活习惯，提高生活质量，改善身体状况，而这并不会让你的生活变得更难；还有可能就是选择错了减肥的方法，比如选择节食减肥，一下就从山珍海味切换到了吃草度日，饮食的不仅改变巨大，而且很不健康，这种情况只需要选择正确的方式去坚持就好，减肥主要是“管住嘴，迈开腿”，膳食均衡，八分饱，然后保持多运动即可。其实，减肥的过程就是养成健康生活习惯的过程，只有保持健康的生活方式减肥才容易成功，也不容易复胖。

Answer 3

在减肥，可能是没有毅力，我觉得就是没有那种对自己改变的决心。