Question

生病了没胃口不想吃东西怎么办？

感冒了人难受没胃口 来大姨妈也没胃口不想吃东西 怎么办？一点都不想吃 可是不吃又不行 怎么办？

Answer 1

解决对策：
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。

食物及餐次选择：
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

Answer 2

你好，最好吃一点清淡的，不吃可不行，否则肚子会非常痛的，特别是这个时期。

Answer 3

可以吃一些鱼汤、鸡蛋等营养品！祝早日康复！

追问

可是我在外面读书 不经常在家 学校没有那些营养品