Question

经常参加体育锻炼和体力劳动，为什么能加强神经系统的功能

经常参加体育锻炼和体力劳动，为什么能加强神经系统的功能？

Answer 1

1体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判
断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反应。
2运动对神经系统的良好影响，主要在于它是一种积极的休息。当经过较长时间的脑力劳动，感到疲劳时，参加短时间体育运动，可以转移大脑皮层的兴奋中心，使原来高度兴奋的神经细胞得到良好的休息，同时又补充了氧气和营养物质。
3神经系统在机体其他系统的配合下，构成了神经——体液调节系统，它是人体全自动控
制系统的中枢，主要负责维持人体的稳定状态。
4经常参加体育运动可以使这一系统得到锻炼和加强，使中枢神经系统对兴奋和抑制的调节能力更趋完善，从而进一步活跃全身各个系统和器官的功能，使它们的活动更加协调，工作效率提高，对外界刺激的反应迅速、灵敏，以适应外界环境的变化并增强抵抗各种疾病因素的能力。

Answer 2

神经系统的卫生保健包括：提高神经系统对外界刺激的适应能力，注意休息和睡眠，注意科学用脑，合理安排作息制度，不吸烟、不饮酒． 
故答案为：经常参加体能锻炼和体力劳动，能协调人体各器官的活动，促进神经系统的调节功能，使反应更敏捷更灵活．

Answer 3