1个回答
展开全部
减肥要有毅力，首先戒掉那些大家说的高热量的没有营养的零食，早餐种类要丰富，不要就是包子馒头豆浆奶茶啥的，用点时间花点精力弄点小米粥加点燕麦，燕麦是公认的减肥良物，能够延缓饥饿，中午多点蛋白质，晚餐少一点，多休息，按生物钟来。成功减掉不是问题，希望能采纳，谢谢。有问题随时说
追问
请问什么时候一个月能减掉多少
追答
我这几年都在看养生保健的书，我现在173厘米60公斤，稳定好几年，
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
