Question

非常害怕自己得癌症，总是觉得自己会得癌

总是十分害怕自己会得癌，我从小身体就不是很好，小时候就有胃疼的毛病，这一次疼了好几天，去医院做胃镜检查说是慢性浅表性胃炎，但还是很担心，怕是医院误诊，并且身上很多地方，像肋骨下面，脊椎经常莫名其妙的疼（也不知道是不是我的心理作用还是真疼），偶尔还会有拉肚子和便秘交替出现。现在就是一直感觉自己会得各种各样的癌症，并且年轻人得癌症虽然不多但是也不少，啊啊啊，感觉现在快崩溃了，书也看不进去，平时也神神叨叨的，怎么办啊。

Answer 1

你好，预防癌症要多吃含丰富维生素A及纤维素的食物，多吃五谷杂粮，内含营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质五大类，此外还有纤维素。日常生活里，碳水化合物主要从粮食来，从豆类、蛋类、瘦肉、禽类、鱼类、奶类获取蛋白质，从动物油和植物油，干果获取脂肪。从粗粮、蔬菜和水果中获取纤维素。而不同的维生素与矿物质来自五花八门的食物。