Question

小孩长高的方法;都有哪些呀

Answer 1

~~很多人对自己身高不满意，如何增高？工具/原料：饮食，运动，检查，方法/步骤：1.首先饮食方面要多吃富含蛋白质的食物，如鱼类，蛋类，牛肉，羊肉。2.其次要经常做拉伸的运动，尤其是你23岁后还想长高就要做各种拉伸的动作。比如打篮球，拉单杠，伸展运动。椐统计：同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。3.保证充足的睡眠：生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后，而且持续时间较长。希望个子高，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。还要保持愉悦的心情有助于激素的分泌。友情提醒：有条件的倒是可以吃一些延缓骨骼闭合的增高产品，为增高赢取更多的时间。如专家推荐的英国澳特迩，这个还不错啦！它可以改善营养流失造成的骨生长缓慢的等等问题。让我们不再因为矮小而困扰！非要找出一个缺点，这个就不便宜了！