如何能让自己不那么急躁？
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淡泊以明志，宁静以致远
我想这句话足以回答你的问题，全在里面，就看你的认识了
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当你急躁的时候，你可以放下手中的事情，到外面走走，或者直接到没人的地方大吼下。
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做事前，等待1分钟
说话前，等待10秒
说话前，等待10秒
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先让自己心静下来
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转移注意力，倾听点音乐，释放心情，或许会好点。
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