男人补锌副作用有哪些的呀？
额外补充锌有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。
锌作为一种微量元素，每天的需求量并不大。锌在很多食物中都存在，只要正常饮食，就不会出现缺锌问题。只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。
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扩展资料：
人体内正常的含锌量大约在2g到3g之间。其中绝大部分的器官当中都有极微量的锌存在，肝、肌肉以及骨骼当中含锌量较高。锌是体内数十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。美国一个大学发现，聪明、学习好的青少年，体内含锌量均比愚钝者高。
锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变，及校正味觉失灵等均有妙用。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/补锌/10974404?fr=aladdin#20"target="_blank">百度百科——补锌
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/1027/c85914-25915873.html"target="_blank">人民网——缺锌有哪些表现 如何正确补锌？
锌是保持人体健康的一种必要的微量元素。如果我们身体缺少了锌，会给自己造成各种各样的麻烦，所以，如果发现我们出现了缺锌症状，一定要第一时间选择就医或服用补充锌元素的药物。对于广大男性朋友来说，锌更是关系到生育能力。一旦男性出现缺锌症状，会引起患者性欲下降以及精子减少等，从而导致生育能力下降。所以下面我们将具体介绍一下男性缺锌的具体危害。
1.男人缺锌不仅会使性欲下降、精子减少还会使得精子功能异常。除此之外，缺锌还会改变前列腺中酶的活性，使其发生异常，这会影响精液的状态以及精子的正常运动，使精子泳动效应以及穿透卵子的能力减弱，从而造成不孕。所以，男性如果发现缺锌，应该及时多吃含锌量高的食物，进行补充。
2.身体在缺锌的时候，往往会出现异常反应。例如出现挑食、厌食的症状。另外，我们的身体当中的锌含量不足，还会导致淋巴球数量低落，从而引起身体中的血液球蛋白抵抗力降低。锌元素除可以维持人体免疫功能外，还能促进伤口愈合，性器官发育等。所以缺锌的人除免疫力下降外还会引起性器官发育不良等。
3.除以上危害之外，缺锌还可能导致：体弱，易感冒，反复肺炎及发热、生长缓慢、视力发育缺陷等眼部疾病、皮肤过敏，湿疹，头发枯黄，口腔溃疡等症状。
锌是人体重要元素之一，男人缺锌会引发很多问题，免疫力、生育能力等等，危害不言而喻。所以，对于广大男性同胞，一定要在补锌问题上给予足够的重视，平时多吃锌元素含量高的食物，以及定时吃一些补锌的保健品等等。这样才能做到随自己负责，对后代负责。
