Question

孕妇可以吃墨鱼

Answer 1

孕妇是可以吃墨鱼的。
但是也不能多吃。墨鱼不仅口感爽口，味道鲜美，而且富含营养价值比较高，含有各种蛋白质、维生素和微量元素，而且还具有药用价值。孕期适当的吃一些墨鱼，可以防止孕期贫血，还能够减轻孕妇血虚的症状。墨鱼当中含有很多钙、镁等微量元素，非常适合阴虚体质的女性食用。但是需要注意的是，如果怀孕期间女性的胆固醇比较高，或者是血压比较高的话，应该少吃墨鱼。孕期适当的吃墨鱼，还可以治疗孕期水肿和小便不利等症状。墨鱼汤中含有一种粘多糖，还有治癌的作用。但是孕期女性不要吃太多的墨鱼，否则很容易导致消化不良，引起便秘等症状。

Answer 2

可以适当的吃一些。墨鱼是一种常见的海鲜，有乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等别称；肉质鲜美，营养丰富，富含高蛋白低脂肪，是女性理想的保健食品；那么，孕妇可以吃墨鱼吗？当然可以，墨鱼的主要功效是滋养肝肾、养血滋阴、安胎利产等功效。可以说对于孕妇来说是一种良好的滋补品，对胎儿的发育也是非常有益的。另外，墨鱼富含蛋白质，而且墨汁中含有一种粘多糖，对于贫血的孕妈有非常不错的保健功效。但是不能吃多，否则会消化不良。建议孕妈们平时在煮粥或者是做汤粉的时候，放点墨鱼，味道很不错呢。

墨鱼属于肉食性软体动物，多生长在外海与海湾的交界处。南方捕获墨鱼的时节早于北方，舟山渔场多在5到6月捕获墨鱼。墨鱼口感鲜嫩爽口，含有多种营养物质，比如蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、磷、硒等多种微量元素。经常食用墨鱼有助于促进人体内的新陈代谢，增强机体的免疫力。孕妇可以适量食用墨鱼，有助于在孕期补充胎儿需要的营养成分，促进胎儿的健康成长。

孕妇食用墨鱼的注意事项

1、墨鱼不宜与柠檬同食。因为柠檬具有较强的酸性，容易使得蛋白质凝结从而引发胃痛、腹泻、胃胀等不良反应。

2、墨鱼不宜与寒凉食物同食。因为海鲜本身就属于寒凉食物，若与其它冰镇食物共同食用会加重胃部的负担，引发身体不适的情况。

3、孕妇不宜食用过多的墨鱼，否则可能会造成营养过剩的情况。