Question

人的一天时间应该怎么合理安排

Answer 1

1、合理安排自己的一天，首先要知道自己的这一天有哪些事情要做。

列出任务还不够，还要区分出无意义的多数和有意义的少数事情，并排除、摆脱无意义的多数。现实生活中经常会出现很多琐碎、无意义的事情，自己的安排、规划往往会被这些事情耽搁、打乱。

2、合理地安排自己的一天，还要明确自己的时间效率。

也就是感受时间的长度和你自己在时间段内能做多少事（单位时间效率）。例如：设定十分钟，看在这段时间内能完成多少事；先“预估”完成某项任务（读书、作业、工作等）的所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。

3、经过前两个步骤，明确时间段任务。

也就是计划安排每个“主要时间段”要做什么。比如我近一段时间每日的时间安排：早上6点30分起床、洗漱、吃早餐；7:00-8:10点训练“精英特速读记忆训练软件”提高阅读效率；8:20-8:50上班途中，听音频课......如果针对突发状况，可以根据前面一步获得的能力，在脑海内估测时间，简单地做一个时间/计划安排。

注：刚开始的话建议在前一天晚上制定，然后写下来，明天起床就正式开始执行。当你经过一段时间的严格执行后，你的大脑已经开始自动运行这个计划的时候，你就可以直接在大脑里做规划、做调整，而不需要手写了。

Answer 2

1、早睡早起，养成良好习惯；
2、工作、休息适当有度，时刻保持有充沛精力；
3、合理安排，三餐不迟到早退；
4、安排专门时间用于生活交流；
5、安排专门时间用于锻炼身体；
6、日复一日，坚持不懈。

Answer 3

保持八小时的工作学习时间，早睡早起，睡眠八到十小时，半小时锻炼，其它时间做自己喜欢的

Answer 4

应该找点精神寄托。从做你最感兴趣的事情开始，一刻都不要使自己的身体闲下来，先调动身体细胞的兴奋，慢慢你会找到自己更高的心理需求的，到时候，还会觉得时间不够用呢。

追问

我是那种不会坚持的人，做什么事情都是热一阵，不会长久，我应该怎么办

Answer 5

这不好说，要视个人情况而定，反正得注意劳逸结合。

追问

我一天都有时间，就是不知道怎么安排