Question

减肥是必须做的事情吗？

Answer 1

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。

这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。跳绳之前做做热身和跳绳之后做做拉伸，就算长期坚持跳绳运动小腿肌肉也不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。

Answer 2

减肥不是必须的事，你看现在抖音上有好多人都这是肉肉的，他喜欢晒，而且很多粉丝，其实人们还有很大一部分人是喜欢胖姑娘的。

Answer 3

我认为减肥是必须做的事情，应该持之以恒，增加锻练，注意饮食，才能起到减肥的作用。

Answer 4

减肥是每个人都应该做的事情，减肥由于于身心健康，而且，对于女孩子减肥还可以使外表变得更加的漂亮，所以减肥是我们应该做的事情，应该当成我们的日常任务来做。

Answer 5

减肥不是必须做的事，但是减重是的，减肥有时候目的只是为了病态的好看，其实并不胖，而减重不同，减重的前提是体重超标，不减就影响健康了。