Question

强迫症影响生活，强迫症怎么办啊？

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Answer 1

凡事都要有个度，要是对于一件事过度关注或者95％以上精力花费在没有太高意义的事情上就会适得其反，会对自己或者周围人群造成影响，适当放松心态，顺其自然！你会发现不用强迫症对待的事物依然美好！在药物治疗中，5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）是目前的首选治疗药物，用于初始阶段的治疗。

心理治疗中的认知行为治疗也是强迫症的一线治疗方案，对改善强迫症带来的影响有很好的疗效。严重的强迫症是自己跟自己过不去，还想要求别人来满足自己的想法或做法，一旦达不到就会使自己痛苦不已甚至“无地自容”。

这种心理应该是对家人而不是邻舍或同事等。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，比较轻的强迫症可以自我调节，不要太过于关注或担心某种事物。如果严重到影响自己的工作、生活、健康，建议去找心理科或精神科医生看看，积极面对，配合医生嘱咐，通过治疗也是完全可以治愈的！任何问题自然都会迎刃而解。

所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。强迫症严重的话只能转移主意力，但不能完全解决。这点我深有体会，但又很无奈。我对衣服上的线头特敏感，见了必须剪掉，别人身上衣服有见了也得给弄去，要不心里会特别不舒服，甚至好久忘不掉。观察强迫行为背景观念，比如为什么洗手、为什么要检查？调整一下心态。去反强迫的方法，不去评价强迫行为，比如洗手——应该洗，而且专注认真洗；检查——应该检查。

Answer 2

强迫症是没有办法的，只能不断的给自己暗示，一些没有必要的小事，千万不要让强迫症影响了自己的生活，不断的改变自己的生活方式。

Answer 3

些强迫行为的产生通常会伴随紧张、焦虑等情绪通常与某些特别的经历有关；也有可能与家庭教育方式有关建议自我探索一下出现行为时内心的情绪和感受；回忆第一次出现类似情况时前后是否发生一些事件对自己造成一定的影响；父母或家人的教育方式是否与此相关最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果祝你早日康复

Answer 4

强迫症包括强迫思维和强迫行为，你这种情况考虑是强迫思维，不停的思考一个问题就怕做错，这种情况建议你去看看心理医生，通过心理医生面对面疏导也许能够缓解症状，平时多锻炼身体，多户外走走

Answer 5

心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。