3个回答
2014-12-21
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其实这个没啥特别的办法就是得运动:
1、平躺,双脚张开比肩略窄。2、脚背打直,数一、二右脚往左斜上方尽,可能抬,高,三、四静止,五恢复原位。3、脚跟到脚尖呈自然伸直的状态。左脚同样动,重复五到七次。
作用:可锻炼大腿肌肉及燃,烧多余脂。肪,使腿部具有线条,感。
适合地点:在地上、沙发上、床上均可以的。如你平时很忙,
可在睡觉前,在床上用些芳,.颐滋,.露瘦腿精,.油。坚持时间:记得坚持1个月哦,让你轻松小1号。
1、平躺,双脚张开比肩略窄。2、脚背打直,数一、二右脚往左斜上方尽,可能抬,高,三、四静止,五恢复原位。3、脚跟到脚尖呈自然伸直的状态。左脚同样动,重复五到七次。
作用:可锻炼大腿肌肉及燃,烧多余脂。肪,使腿部具有线条,感。
适合地点:在地上、沙发上、床上均可以的。如你平时很忙,
可在睡觉前,在床上用些芳,.颐滋,.露瘦腿精,.油。坚持时间:记得坚持1个月哦,让你轻松小1号。
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