Question

长期看书用什么灯护眼，有什么讲究吗？





Answer 1

  在学习压力倍增的现代社会，给孩子选择一个合适的台灯不仅给孩子提供好的学习环境，更为孩子的眼睛保驾护航。选择台灯可以选择以下几点作为参考。

  第一：频闪。护眼台灯讲的就护眼原理，就是采用了可减少频闪的电子镇流器，能将50Hz的交流电信号转变成为振幅稳定的高频信号，因而使用时能减少眼睛受到的灯光频闪的影响。电光源专家对频闪作出过分析：频闪对眼睛是有损害的，包括会导致眼疲劳、视力下降甚至头痛，当灯光每秒闪动的次数增加到一定程度时，肉眼难以察觉，眼睛就会相对不舒服。所以如果是看书的话，购买台灯就需要关注一下这个参数了，(当然，不存在绝对的没有频闪，中国行业标准对合格产品的频闪要求是3125Hz )。

  第二：显色指数。是光源照在物体上所呈现的颜色与物体本身所呈现颜色一致性的度量。显色指数越小，被照物体本身颜色越失真；显色指数大，被照物体本身颜色还原性越好。对于一般的照明，推荐选择显色指数( RA )>80的光源。

  第三：看蓝光。长时间高强度的蓝光照射，简单来说就是超量了的时候，对眼底细胞有较大损害，以及可能导致睡眠不正常，注意是长时间。所以一般合格的台灯，或者有写着RG0级减蓝光的大家都可以放心使用。

  第四：色温。色温高，光线冷，工作效率更高；色温低，光线暖，容易使人倦怠。台灯的底座上都标有色温，最适合阅读的色温是4000K。

  以上建议可以供我们选择台灯的时候作为参考。给孩子们选择一盏合适的台灯，作为孩子一生的引路人。

Answer 2

是有讲究的，应该选择有护眼模式的台灯，就可以起到一个保护视力的效果，不会伤害到眼睛，还可以预防近视。