Question

宝宝吃什么有助于大脑发育？为什么？

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Answer 1

引言：在宝宝成长过程中可以让宝宝多吃一些富含蛋白质的食物，因为蛋白质是促进大脑发育的重要元素，比如猪肉，鸡蛋，牛奶，酸奶，黄豆等。还可以给宝宝吃一些富含B族维生素的食物，因为B族维生素也是推动宝宝体内新陈代谢，帮助宝宝把身体里的脂肪蛋白质转化成不可或缺的热量物质，如果缺少的话会直接影响到宝宝的细胞功能，无法帮助宝宝大脑发育得更加完善。像B族维生素的食物有酵母，动物，肝脏，粗粮，蔬菜等。还有富含铁元素的食物铁元素，是血液形成的重要成分，也是血红蛋白的重要成分，如果缺铁的话会导致血红蛋白的血氧量直接下降，那么就会影响到宝宝大脑的发育，可以多吃一些瘦肉，红肉，鱼虾类等食物。

宝宝的大脑发育跟什么有关系

宝宝大脑发育跟遗传，孕期母亲的营养状况，疾病，药物，运动，睡眠环境的各方面都有着直接关系的，如果母亲或者父亲身上患有某些疾病的话，有可能会影响到宝宝的智力发育。如果孕妇在怀孕期间没有摄入足够的营养物质，也是可能在一定程度上会导致宝宝的智力发育低下，平时宝宝营养摄入元素不够的话，导致宝宝营养不良，也是会直接影响到宝宝大脑发育，如果一个环境不好，宝宝的精神长期处于紧张的状态当中，是很难让宝宝的大脑发育得更加完善。

宝宝大脑发育不良有什么表现

宝宝如果大脑发育不良的话，可能会直接表现在宝宝的身体上，他的体重会比同龄孩子要更多一些，发育是会很迟缓的，而且宝宝的反应也会比较迟钝，注意力不集中。

最后除了饮食上家长要注意的是让宝宝保证饮食多样化，这样才能够帮助宝宝补充营养元素，平时要让宝宝注意充足的睡眠和一定的体育锻炼，这样才能够全方面的促进宝宝的生长发育。

Answer 2

我觉得宝宝吃核桃最有助于大脑发育，因为核桃里面含有大量的营养物质和蛋白质是非常好的。

Answer 3

宝宝可以吃核桃，黑芝麻，杏仁，鸡蛋黄，新鲜的水果蔬菜，包括菠菜，油菜，苹果，梨，因为这些食物中的营养物质是比较高的，而且可以补充维生素和矿物质能够让大脑更好的发育。

Answer 4

可以吃核桃，水果，牛奶，鸡蛋，坚果植物对孩子的大脑发育都有着很多的好处，也能过上孩子更加的健康。