对于糖尿病患者而言，多喝水到底能不能降低血糖值？
我们正常人的血糖处于动态平衡，空腹血糖波动范围为3.9 ~ 6.1 mmol/L，餐后1小时为6.7 ~ 9.4 mmol/L，餐后2小时≤7.8 mmol/L；有朋友问，对于正常人来说，喝水会导致血糖降低吗？我可以肯定的告诉你不会！
我们人体为了维持血糖的稳定，做了很多意想不到的“工作”。
工作1:我们通常吃的食物通过消化系统转化为葡萄糖，供人体器官和组织消耗。如果一时不能消耗掉，多余的葡萄糖就会以糖原的形式储存在肝脏和肌肉中。当然肝糖原在肝脏的储存是有限的，一旦超过范围就会转化为脂肪。然而，如果这些食物被人体消化，血糖过低，我们胰岛的A细胞就会分泌胰高血糖素，这将促进糖原再次释放到血液中，使血糖升高——这个过程称为糖异生。
工作2:我们的人脑高度依赖稳定的葡萄糖来提供能量。一旦血糖过低，大脑就会发出信号，促使身体分泌激素，破坏人体肌肉、皮肤甚至器官，将蛋白质转化为糖供大脑日常运作。所以我们可以看到非洲很多穷人，骨瘦如柴，这就是原因。
虽然喝水不能直接降血糖，但是对于高血糖的朋友来说，喝水是很有益的，可以补充人体流失的水分。当人体处于高血糖状态时，升高的血糖只能通过尿液通道排出，尿液中葡萄糖浓度的增加会直接导致渗透压的升高，进而导致肾小管对水的重吸收减少——导致排尿增多。因此，多喝水可以补充人体流失的水分，也有助于降低血酮症的浓度，从而预防糖尿病的急性并发症。
饮用水对一些人来说是有限的
比如有10年以上糖尿病史的朋友，一定要去医院检查尿微量白蛋白，因为正常人体的尿液里不会出现蛋白质。如果出现蛋白质，那么考虑糖尿病肾病的可能性。因为蛋白质是一种大分子蛋白质，不能通过肾脏的“过滤网”。这时需要限制饮水量，否则会增加肾脏负担，甚至引起全身水肿。
总结:
1.即使在短时间内摄入大量水分，血液中的血糖也会略有下降，但人体很快就会调整过来，所以喝水对血糖影响不大。
2.饮水要适当，避免对肾脏的负担，尤其是有10年以上糖尿病病史的朋友，最好去医院检查。
