腿粗，尤其是大腿，怎么才能瘦下来？大概需要多久？
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快走或者慢跑，这个是最有效的，只是时间要的久点，还需要坚持
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你是鸭梨形的身材吧！肌肉训练加有氧，坚持，需要一个长期的过程才会真正见效
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爱爱
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1O分钟
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减肥不是不吃饭而是少吃饭。
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我看看
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