熟鸭肉怎么炒
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很久没吃鸭肉了,买了块来吃,不是很喜欢全是肉的,所以决定放点菜进去一起,觉得莲藕不错,吸收了鸭的香味,也没那么油腻了~很好吃呢~
食材食谱热量:740.5(大卡)
主料
鸭肉 300g
莲藕 300g
方法/步骤
鸭肉洗净切大块。
莲藕去皮后切成厚片。
锅中倒入少许油倒入鸭肉。
待鸭肉内的油脂煎出后放入蒜米和姜片。
加入一勺盐和一勺豆瓣酱。
把切好的莲藕片倒入锅中。
倒入适量料酒。
加半勺糖,生抽,老抽,适量水,盖上锅盖炖煮10分钟。
红烧鸭肉有两种选择:
1、葱烧鸭。
用一斤多细的葱(南方称作米葱,一尺左右长,比筷子略细一点)洗净切二寸来长的小段。备用。
一只鸭洗净、切块,开水里焯一下,滤水备用。
开油锅,炒葱,葱瘪了以后,将鸭块放在葱上,加生姜、啤酒、酱油、少许盐、糖,大火烧开后,用小火焖至鸭熟,再用大火烧至汤浓即可调味上盆。
此法做的鸭子,葱里有鸭味,鸭里有葱味,吃后回味无穷。
2、芋艿烧鸭。
芋艿去皮、洗净、切块、煮个半熟。备用。
一只鸭洗净、切块、开水里焯一下。备用。
开油锅(少许油)炒鸭块,依次加姜葱、料酒、少许盐、酱油,烧开了以后加水,大火烧开改小火焖至鸭半熟时,加入芋艿,再加适量糖,用大火烧开,用小火焖熟,最后大火收汤,调味,起锅。
芋艿不先煮一下,怕碰到咸的会煮得僵而不烂。
此法做的鸭子,鲜而糯,是江浙沪一带的中秋传统菜。
当然鸭子还可以煲汤,加天目笋、玉兰片、黑木耳、枸杞子等营养不错,再加几片火腿,味道更佳。
鸭子烧煮之前,一定要在开水里焯一下,去掉一些骚味。
食材食谱热量:740.5(大卡)
主料
鸭肉 300g
莲藕 300g
方法/步骤
鸭肉洗净切大块。
莲藕去皮后切成厚片。
锅中倒入少许油倒入鸭肉。
待鸭肉内的油脂煎出后放入蒜米和姜片。
加入一勺盐和一勺豆瓣酱。
把切好的莲藕片倒入锅中。
倒入适量料酒。
加半勺糖,生抽,老抽,适量水,盖上锅盖炖煮10分钟。
红烧鸭肉有两种选择:
1、葱烧鸭。
用一斤多细的葱(南方称作米葱,一尺左右长,比筷子略细一点)洗净切二寸来长的小段。备用。
一只鸭洗净、切块,开水里焯一下,滤水备用。
开油锅,炒葱,葱瘪了以后,将鸭块放在葱上,加生姜、啤酒、酱油、少许盐、糖,大火烧开后,用小火焖至鸭熟,再用大火烧至汤浓即可调味上盆。
此法做的鸭子,葱里有鸭味,鸭里有葱味,吃后回味无穷。
2、芋艿烧鸭。
芋艿去皮、洗净、切块、煮个半熟。备用。
一只鸭洗净、切块、开水里焯一下。备用。
开油锅(少许油)炒鸭块,依次加姜葱、料酒、少许盐、酱油,烧开了以后加水,大火烧开改小火焖至鸭半熟时,加入芋艿,再加适量糖,用大火烧开,用小火焖熟,最后大火收汤,调味,起锅。
芋艿不先煮一下,怕碰到咸的会煮得僵而不烂。
此法做的鸭子,鲜而糯,是江浙沪一带的中秋传统菜。
当然鸭子还可以煲汤,加天目笋、玉兰片、黑木耳、枸杞子等营养不错,再加几片火腿,味道更佳。
鸭子烧煮之前,一定要在开水里焯一下,去掉一些骚味。
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如果是吃剩的烤鸭,可将鸭肉取出掰成肉丝,用来炒豆芽或鲜笋.也可以全部去熬汤(加大蒜辣椒干),取汤汁来熬粥,将鸭皮、鸭肉切丝一并加入.
材料
蔬菜清汤或清鸡汤250毫升,中式面条250克,鸭脯肉3—4块,共约400克,酱油3汤匙,大蒜1瓣,大葱3根,绿色菜叶、胡萝卜、绿花菜(西兰花)、红甜椒、韭葱等什锦蔬菜共300克,花生油2汤匙,嫩玉米115克,海鲜酱2汤匙,太白粉(生粉)1平茶匙,豆芽50克
做法
1.烧开一壶水。高汤加热,烤箱低温预热。
2.面条放入碗中,用开水浸没,泡6分钟,或按包装袋上的说明煮熟。
3.鸭肉去皮,切成1×7.5厘米的细条,放进碗里,加一汤匙酱油拌匀。
4.大蒜去皮切碎;大葱切去无用部分,切片;蔬菜除去枯叶,洗净,切成火柴杆粗细的丝。捞出面条,用凉水冲浇后沥干。
5.用中式铁锅或煎锅将一半花生油加热,倒入鸭肉翻炒4—5分钟,然后移至碟中,放进烤箱保温。
6.剩下的花生油下锅烧热,倒入大蒜、大葱、蔬菜和嫩玉米。如用中式铁锅,翻炒15秒钟;如用煎锅,则需要30秒。
7.鸭肉回锅,加入海鲜酱及热汤,煨数分钟。
8.用一茶匙清水调和太白粉,与豆芽一起倒入锅中拌匀,煮1—2分钟。然后加入面条及剩下的酱油,搅拌均匀后再煮3—5分钟,即可上桌食用。
材料
蔬菜清汤或清鸡汤250毫升,中式面条250克,鸭脯肉3—4块,共约400克,酱油3汤匙,大蒜1瓣,大葱3根,绿色菜叶、胡萝卜、绿花菜(西兰花)、红甜椒、韭葱等什锦蔬菜共300克,花生油2汤匙,嫩玉米115克,海鲜酱2汤匙,太白粉(生粉)1平茶匙,豆芽50克
做法
1.烧开一壶水。高汤加热,烤箱低温预热。
2.面条放入碗中,用开水浸没,泡6分钟,或按包装袋上的说明煮熟。
3.鸭肉去皮,切成1×7.5厘米的细条,放进碗里,加一汤匙酱油拌匀。
4.大蒜去皮切碎;大葱切去无用部分,切片;蔬菜除去枯叶,洗净,切成火柴杆粗细的丝。捞出面条,用凉水冲浇后沥干。
5.用中式铁锅或煎锅将一半花生油加热,倒入鸭肉翻炒4—5分钟,然后移至碟中,放进烤箱保温。
6.剩下的花生油下锅烧热,倒入大蒜、大葱、蔬菜和嫩玉米。如用中式铁锅,翻炒15秒钟;如用煎锅,则需要30秒。
7.鸭肉回锅,加入海鲜酱及热汤,煨数分钟。
8.用一茶匙清水调和太白粉,与豆芽一起倒入锅中拌匀,煮1—2分钟。然后加入面条及剩下的酱油,搅拌均匀后再煮3—5分钟,即可上桌食用。
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