Question

小米粥养胃大米粥养五脏，小米粥配什么一起吃最合适？

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Answer 1

和南瓜一起熬，搭配几颗红枣，香甜诱人。还可以和大米一起熬二米粥，都很不错。熬小米粥有一个小窍门，就是热水下小米，中途不要搅动，这样熬出来的小米粥就会又香又粘。山药削皮，洗干净切滚刀状备用，山药削皮，有些人削完皮后手痒，可以戴手套去削皮，削好后放清水浸泡。

钙、磷、铁、维生素B，、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等。其有益肾和胃、助消化、除热的作用，对脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚或失眠、体虚者有益。小米中的类胡萝卜素可转化成维生素A与黄豆中的异黄酮作用，起到保护眼睛、滋润皮肤的功用；小米宜与胡萝卜同食，二者都含类胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有助于保护眼睛。

胃难受的时候单喝小米粥就好了，熬得久一点，软烂一些，比较容易消化。加薏仁的话需要熬得更久一些，但也是健脾养胃的经常喝小米粥，粥里可以搭配不同的食材，营养丰富健脾胃，养心安神帮助睡眠！时常做南瓜小米粥，小米山药红枣栗子粥，小米红枣桂圆粥等等分别配百合，配葡萄干，配枸杞，配小枣，配南瓜，配大米，配棒子渣，配薏米，配绿豆。

过甜，过辣，过酸的食物，也不能抽烟喝酒，不能喝浓茶喝咖啡，并且每日三餐饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食，造成肠胃负担，影响消化和吸收，并且吃东西时要细嚼慢咽。小时在农村老家经常熬小米粥，熬之前一天或半天泡涨点黄豆一起熬，吃时配点咸菜或炒点菜都可以，再配点馒头、烧饼或油条、包子等一起吃比较好，一般在早上或晚上吃。

Answer 2

小米粥可以配绿豆，红豆，高粱米，红枣，枸杞，还有山药炖出来的汤都非常的滋补，吃的时候再配上一碟小咸菜就更好了。

Answer 3

南瓜。因为这两个搭配一起非常有营养，可以促进肠道的蠕动，可以缓解便秘，可以预防三高。

Answer 4

当然是配饼子或者是包子最好吃。小米粥是一个非常好吃的食物，而且它非常有营养，有很多人都非常喜欢喝小米粥。

Answer 5

包子最好吃，而且也很有味道，吃稀饭也可以顶饱，我非常喜欢这样的搭配。