Question

快速减肥的方法有很多，两个礼拜内瘦15斤有可能吗？

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Answer 1

我认为两个礼拜瘦十五斤是有可能。因为现在随着社会经济的改变，很多人的思想也随之发生了改变。特别是现在的年轻人都比较喜欢瘦，他们觉得瘦就是美的特征之一，所以就会经常有人减肥。但是如果减肥的方法不对，也会对身体造成很大的伤害。所以我们需要科学健康的减肥，这样不仅能够成功的减肥，还能保证我们的身体健康。现在市面上有很多减肥药或者是打着广告词语的减肥标志，说的是一个星期或者一个月内能够瘦到多少斤。我觉得这些都是带有一定虚假的成分在里面，因为这么短的时间里面能瘦这么多是难得，而且对我们身体也会造成很大的伤害。那么我们应该如何科学的减肥呢。

首先，我觉得需要运动，消耗我们体内的热量。比如我们可以慢跑，虽然慢跑的运动强度较小，但是机体可以保持长时间运动，也会消耗点我们体内的一些热量，对减肥来说也有一定的好处，而且经常跑步还能帮助我们提高身体的免疫能力。平时我们还可以游泳，它可以通过增加能量消耗，加快脂肪代谢，减少体内脂肪的储存，使更多的能量以热量的形式散发出来，从而来达到减肥的效果。这也是很难减肥人选择的一种运动方式。

除了运动之外，我们还可以通过平时日常生活中的饮食改变来达到减肥的目的。如果我们可以少吃含脂肪高、热量高的食物。平时可以多吃水果蔬菜，肉类可以吃鸡胸肉。这都可以帮助我们达到减肥的目的。

而且在平时的生活中，要少吃零食，少喝饮料。这不仅对我们的身体有很大的坏处，还能增加我们的体重。所以平时一定要控制嘴，迈开腿。

Answer 2

两个礼拜瘦15斤对于体重比较重的人来说有可能，但是体重不重的人这么快瘦的话会容易出问题的，所以减肥不要求之过快。

Answer 3

是有可能的，你在这两个星期里面只喝水，或者是只吃黄瓜和鸡蛋，就可以两个星期内瘦15斤，但是对身体的伤害会非常大。

Answer 4

没有可能的，两个礼拜内如果能瘦这么多斤的话，可能会对自己的身体造成很大的伤害，而且是不可逆的。

Answer 5

两个礼拜内瘦15斤是没有任何可能的。在减肥的时候一定要科学减肥，一定要合理的减肥，这样才不会反弹，这样才可以瘦的特别快。