我以前180 现在138 以前是节食减下来的 现在肉都是松的 全身都是软的 非常软 怎么办啊
我以前180现在138以前是节食减下来的现在肉都是松的全身都是软的非常软怎么办啊蹲下来都有褶皱回复不了紧致了吗...
我以前180 现在138 以前是节食减下来的 现在肉都是松的 全身都是软的 非常软 怎么办啊 蹲下来都有褶皱 回复不了紧致了吗
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每天坚持锻炼，平衡膳食不要暴饮暴食就可以。
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锻炼身体健康重要，经常在外运动慢慢就恢复了，肉皮都撑开了.的需要一段时间.自然就恢复了，不用担心
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都快3年了😨
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哦，那就得锻炼，经常吃点肉皮也管用的
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做俯卧撑吧，坚持不懈的做，会好的
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需要时间的！慢慢吸收
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要多运动
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