Question

脸上总是出油怎么办？有没有解决的方法？

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Answer 1

好多女生都会有出现这种情况：脸上都是油，想着办法解决。今天就让我来给大家分享一下我的控油新得吧。

首先我们需要知道自己是哪里出油。是鼻子部分出油还是额头部分出油还是全脸面部都出油呢？掌握这些就能够帮助我们合理控油。

如果是油性皮肤的话，我们在洁面的选择上要去选择清洁能力强的洗面奶。因为出油之后我们脸上就会有很多油脂，然后空气中的粉尘落在脸上会和油脂粘在一起，这样很容易长闭口粉刺。所以要选择一款清洁力度强的洗面奶来清洁面部肌肤，疏通毛孔。挺合适也要选择温和不刺激的，不能因为想要清洁皮肤然后伤害肌肤底层，导致皮肤变敏感。

然后就是选择一款控油清爽性水乳，要让自己皮肤变得清爽就要选择一款清爽的水乳，然后锁住皮肤的水份，一定要选择有补水效果的，如果补水效果好的话也能帮助肌肤减少出油的。

然后就是面霜，要选择补水保湿的。虽然油性皮肤很来就很油，但是值得我们注意的是油皮不是水多也缺水的，所以我们要选择一款补水的面霜，让我们减少皮肤细胞水份流失，这样也会减少出油的。

刚才说了那么多都是补水，补水可以有效改善面部出油问题。所以我们可以多贴一些补水面膜或者睡眠面膜，都可以改善我们皮肤问题的。

在护肤之外的就是我的内调了。我觉得把自己的激素水平调正常非常重要，比如早睡早起，比如多喝水，不暴饮暴食，吃清淡的食物，少吃或者不吃油炸的，辛辣的油腻食物，多运动，多锻炼，保持一个好心情，这样身体的激素水平越来越好，也会减少出油率的。

以上就是我的回答。

Answer 2

脸上总是出油怎么办？有没有解决的方法？
对于脸上总是出油的问题，其实是非常常见的。很多人都会遇到这个问题，不过别担心！下面我会从多个角度给你一些建议。
要保持脸部清洁是非常重要的。每天早晚用温净洗面奶轻轻按摩脸部，清洁面部的同时也可以促进血液循环，使肌肤变得更加健康。医科大学教授建议用温净洗面奶效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。在选择洗面奶时，要选择适合自己肤质的产品，并且避免使用过于刺激性的洗面奶。
保持水润是关键。虽然你可能觉得出油的皮肤不需要保湿，但事实上保湿对于改善出油问题非常重要。选择适合自己肤质的保湿产品，在每天早晚洁面后使用，并轻轻按摩至吸收即可。注意保持饮水量充足，让身体内外都能得到足够的水分。
饮食也对皮肤的油脂分泌有影响。尽量少吃油炸、辛辣和高糖食物，多摄入新鲜蔬果和富含纤维的食物。合理的饮食结构不仅可以改善皮肤状态，还能提供身体所需的营养。
适当运动也有助于改善出油问题。通过运动可以加速代谢，促进毛孔排泄出多余的油脂。选择适合自己的运动方式，并坚持每周进行几次锻炼，对于改善皮肤状态是非常有帮助的。
如果以上方法都没有明显效果，建议你咨询专业医生或皮肤科医生的意见。他们可以根据你的具体情况给予更专业、个性化的建议和治疗方案。
解决脸上总是出油的问题需要综合考虑多个方面，从日常护理到饮食运动都要注意。希望以上的建议可以对你有所帮助！记得保持积极心态，相信一定可以改善这个问题！

Answer 3

脸上总是出油是缺水的表现，平时一定要注意保养皮肤，适当补充水分，可以经常敷面膜来改善这种情况，坚持一段时间就会改善。

Answer 4

你可以买那种去油的洗面奶，还有一个解决方法就是你平时出门的时候带一盒吸油纸，每隔两个小时左右你就可以给面部吸一次油。

Answer 5

在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。我觉得如果能做好这些方面的话，一定能改善这种情况的。