Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

心情很烦躁、压抑、闹心，实际上这组症状是焦虑症的表现。出现了这样的症状以后，应该请专业的医师进行诊断和鉴别诊断，确诊了以后，制定有针对性的合理的治疗方案。比如常用中西药物的治疗、物理疗法的治疗，还可以锻炼身体，提高抵抗力，参加文体活动，转移注意力等一系列的综合的措施，才能收到临床上好的效果。不提倡患者自行到药店买镇静剂、安神剂来治疗，效果不好，浪费资源，还容易出现副作用。

Answer 2

心情烦躁怎么办？主张给大家进行以下办法来进行缓解：

1.

第一个找比较亲密的朋友进行倾诉，通过跟朋友沟通，会把内心的一些烦恼得到梳理，从而减轻。

2.

第二个寻求专业的心理咨询机构的帮助，心理治疗师会对患者的烦恼或者压力进行分析，给出指导性建议，从而缓解烦恼。

3.

第三个可以自我调节，尤其是推荐进行运动疗法，主张进行有氧运动，还有进行力量练习、瑜伽等都可以缓解内心的压力。

还有平时可以多进行一些深呼吸，这是缓解压力的一个有效武器。

Answer 3

心情特别烦躁在临床上比较常见于精神分裂症、焦虑症、抑郁症。当在幻觉、妄想支配下，出现心情烦躁、冲动，容易发脾气时，一旦确诊是精神分裂症，应用抗精神病药物系统治疗，如奥氮平、奎硫平、利培酮等。而心情特别烦躁，如果是伴有情绪低落、思维迟缓，而且有自杀、自伤的想法和行为时就确诊为抑郁症，往往在临床上以五羟色胺再摄取抑制剂为主，如帕罗西汀、舍曲林等。而患者心情特别烦躁，伴有运动不安，坐卧不宁或者出现了植物神经功能紊乱的症状，高度怀疑是焦虑症，可以应用劳拉西泮、阿普唑仑等抗焦虑药物治疗或者是采用五羟色胺再摄取抑制剂如文拉法辛、帕罗西汀、舍曲林等。

Answer 4

1第一个找比较亲密的朋友进行倾诉，通过跟朋友沟通，会把内心的一些烦恼得到梳理，从而减轻。
2.
第二个寻求专业的心理咨询机构的帮助，心理治疗师会对患者的烦恼或者压力进行分析，给出指导性建议，从而缓解烦恼。
3.
第三个可以自我调节，尤其是推荐进行运动疗法，主张进行有氧运动，还有进行力量练习、瑜伽等都可以缓解内心的压力。
还有平时可以多进行一些深呼吸，这是缓解压力的一个有效武器。

Answer 5

心情烦躁那就：找上自己最好的朋友或同学，一起出去旅游，一起打几把游戏，一起去酒吧聊聊天喝喝酒，一起玩碰碰车，不要一个人憋着，记得跟别人分享